Franciszek 87's Dagbog, 19 apr 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2024
116,4 kg Indtil videre tabt: 6,4 kg.    Stadig tilbage: 16,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 april 2024:
1959 kcal Fedt: 53,48g | Prot.: 78,91g | Kulhyd.: 284,26g.   Morgenmad: Pomidory, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Smaczne Wędliny Schab Krotoszyński, Ser Gouda, Madero Ketchup Łagodny, Dana Chleb na Naturalnym Zakwasie. Aftensmad: Magnetic Czekolada Mleczna, Pilos Kefir 1,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlety z fasoli. mere..
2215 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

7 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Franciszek 87's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.