Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2024
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1111 kcal
|
Fedt: 28,20g | Prot.: 66,00g | Kulhyd.: 153,93g.
Morgenmad: Венские Вафли, Сахар, Кофемашина Капучино. Frokost: Огурец (с Кожурой), Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Фасоль с Грибами по-Домашнему. Aftensmad: Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Вареные , Редис, Цветная Капуста, Помидоры. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|