Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2024
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 39,56g | Prot.: 37,13g | Kulhyd.: 200,21g.
Morgenmad: Ubi Bakar Cilembu, Kerupuk Putih, Duku, Ichitan Thai Milk Tea, Tango Wafer Chocolate, Kopi Luwak White Koffie Original, Semur Daging, Nasi Putih, Tahu Gejrot, Kerupuk Putih. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Træning - 30 minutter, Rive Blade - 15 minutter, Opvask - 20 minutter, Bruser - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|