|
t gaat niet zo hard meer... nja,avond van m'n verjaardag extreem los bij de Mac en gisteren uit eten... had erger gekund.... 😉
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1461 kcal
|
Fedt: 79,87g | Prot.: 54,71g | Kulhyd.: 128,03g.
Morgenmad: Nature's Gift Smoothie Mix Recovery, Junami Appels, AH Geschrapte Worteltjes, Yoghurt (Mager). Frokost: Weight Care 12-Uurtje Karamel. Aftensmad: AH Grillworst met Kaas, LU Cracotte Vital. Snacks/Andet: AH Graskaas, Hema Tomsoesjes, Aldi Chocolade Pinda's, AH Slagroomschnitt. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|