Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2024
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2881 kcal
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Fedt: 127,06g | Prot.: 128,40g | Kulhyd.: 322,04g.
Morgenmad: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Protein Cookie Half Baked , Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, PBN Whey Protein Vanille, Kürbiskernöl, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Aftensmad: Kürbiskernöl, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Banane. Snacks/Andet: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Apfelkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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