Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2024
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
530 kcal
|
Fedt: 22,05g | Prot.: 17,64g | Kulhyd.: 64,75g.
Morgenmad: Dulano Krustenschinkenbraten, Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: Sauce Hollandaise, Lidl Schupfnudeln, Beste Ernte Grüner Spargel. Snacks/Andet: Grabower Schaumwaffeln. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 37 minutter, Hvile - 5 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|