Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2024
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3776 kcal
|
Fedt: 101,28g | Prot.: 201,88g | Kulhyd.: 454,69g.
Morgenmad: Myprotein Clear Whey Isolate, Ja! Würfelzucker, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Naturjoghurt, Sucuk, Lahmacun. Aftensmad: Gin, Schweppes Indian Tonic Water, Whisky, Pizza Margherita, Selam Kayseri Pastirma, Harry Toastbrot , Myprotein Impact Whey Protein , TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Andet: Thermomix Fruchteis. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|