Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2024
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1287 kcal
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Fedt: 37,45g | Prot.: 80,58g | Kulhyd.: 150,40g.
Morgenmad: Conad Pistacchi, Lotus Biscoff, Milk Pro Complete Vaniglia, Delta Yogurt Greco Bianco, Stella Fiocchi di Avena Integrali Bio, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Frokost: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Lasagne di Carne. Aftensmad: Lupini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Hamburger di Zucca e Semi di Lino, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Andet: Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo, Paneangeli Fecola di Patate, Milk Formaggio Fresco Pro High Protein 21G, Welless Yogurt Greco Bianco 0% Grassi , Conad Mais per Pop Corn, Caffè Zuccherato. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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