krassotko's Dagbog, 21 apr 24

Поставила себе цель: сбросить 6-8кг за два месяца.
Это вполне реальный режим.
Я больше ною и придумываю отмазки вместо того, чтобы просто похудеть и продолжать носить все свои красивые вещи

63,8 kg Indtil videre tabt: 4,4 kg.    Stadig tilbage: 14,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1101 kcal

Fedt: 56,17g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 70,41g.   Morgenmad: Фруктоза, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%. Frokost: Итальянский Салатный Соус, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Сырой Овощ. Aftensmad: Фруктоза, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Andet: Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо. mere..

1416 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..