Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2024
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3202 kcal
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Fedt: 124,18g | Prot.: 152,60g | Kulhyd.: 375,03g.
Morgenmad: Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, DM Sportness Protein Cookie Half Baked , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Hafermilch, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Aldi Mandeln, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Chiquita Banane, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Kürbiskernöl, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade, Kamps Streuselkuchen. mere..
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stabil vægt
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