Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2024
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1318 kcal
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Fedt: 13,29g | Prot.: 66,85g | Kulhyd.: 167,68g.
Morgenmad: Äpfel, Brot, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Netto Käse-Aufschnitt Leicht. Frokost: Möhren, Äpfel. Aftensmad: Möhren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Linsenwaffeln, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln. Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml). mere..
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2838 kcal
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Motion:
Cardio - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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