Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2024
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
770 kcal
|
Fedt: 31,31g | Prot.: 28,80g | Kulhyd.: 94,28g.
Morgenmad: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Gourmet Rohschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Kiwi, Lidl Schupfnudeln. Aftensmad: Argeta Hühnerpastete, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Grabower Schaumwaffeln, Bon Gelati Mini Mix. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 33 minutter, Hvile - 6 timer og 37 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|