Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2015
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1180 kcal
|
Fedt: 11,71g | Prot.: 72,72g | Kulhyd.: 198,13g.
Morgenmad: Смесь Сушеных Фруктов, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Frokost: Яблоко. Aftensmad: Смесь Сушеных Фруктов, Форель на Пару, Белый Рис (Длиннозерный), Жевательная Резинка (без Сахара), Помидоры, Редис. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Træning - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|