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und das nach dem Frühstück. Heute gibt es einen gemütlichen "Schummeltag". Bin gespannt was die Waage morgen sagt.
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94 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2086 kcal
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Fedt: 81,11g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 256,58g.
Morgenmad: Kölln Schokomüsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Frikadelle, REWE Apfel Rotkohl, Holstensegen Semmelknödel. Aftensmad: Gekochtes Ei, Puddis Piruet. Snacks/Andet: Choco Bistro Doppelkeks, Sweet Delight Himbeertaschen, Sweet Delight Apfeltasche. mere..
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2517 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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