Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1178 kcal
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Fedt: 29,06g | Prot.: 93,99g | Kulhyd.: 145,62g.
Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Crusti Croc Salzbrezeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Kumpf Apfel-Kirsch-Saft, Banane, Äpfel. Aftensmad: Frischkäse, Spargel. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Isaac Proteinpulver Vanille, Aldi Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen. mere..
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Tager 5,3 kg om Ugen
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