Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
|
102 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1200 kcal
|
Fedt: 65,26g | Prot.: 71,43g | Kulhyd.: 78,30g.
Morgenmad: Бобруйский Мясокомбинат Говядина Аппетитная Люкс, Вясковы Падворак Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку. Frokost: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Aftensmad: Савушкин Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Green Салат Весенний , Говяжий Бульон. mere..
|
|
2745 kcal
|
Motion:
Træning - 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|