Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
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64 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1199 kcal
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Fedt: 54,97g | Prot.: 51,61g | Kulhyd.: 124,08g.
Morgenmad: Primia Zucchero Grezzo di Canna, Caffè (dalla Moca), Probios Crema 100% Arachidi, Primia Pane di Segale Integrale, Alpro Plant Protein 50G, Gandola Crema al Cacao e Nocciole. Frokost: Pasta e Lenticchie, Tortellini di Carne, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa. Aftensmad: Pane Integrale, Uovo in Camicia, Peperonata, Finocchio Crudo, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Andet: Noci, Fage Fruyo 0% Mango, Sisa Cioccolato Fondente 60%, Mirtilli. mere..
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stabil vægt
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