Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
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60 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1577 kcal
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Fedt: 53,73g | Prot.: 62,54g | Kulhyd.: 214,42g.
Morgenmad: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alesto Tunesische Datteln, Walnüsse, Rosinen, Erdbeeren, Lidl Mango, Heidelbeeren. Frokost: Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Glasnudeln (Gekocht), Dovgan Plov. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Medjool Datteln, Aldi Birne. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dieses hin und her nervt so.....
22 apr 24 af medlem: lid@eismädel
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lid@eismädel's Vægt Historie
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