Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
761 kcal
|
Fedt: 30,85g | Prot.: 36,78g | Kulhyd.: 85,03g.
Morgenmad: Argeta Hühnerpastete, Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: Aldi Bayerischer Leberkäse, Beste Ernte Grüner Spargel. Aftensmad: Karls Café de Paris Dip, Rote Paprika, Rispentomaten, Flatout Flatbread, Netto Snack-Gurken. Snacks/Andet: Grabower Schaumwaffeln. mere..
|
|
1884 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 3 minutter, Hvile - 4 timer og 7 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|