Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2015
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 61,52g | Prot.: 38,45g | Kulhyd.: 168,54g.
Morgenmad: Арахисовое Масло, Бутерброд с Семгой, Чай с Лимоном и Сахаром, Оладьи из Тыквы. Aftensmad: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Абрикосы, Кленовый Сироп, Изюм, Жареные Орехи Кешью с Медом, Мороженое Пломбир, Красное Яблоко. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|