Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 64,94g | Prot.: 132,88g | Kulhyd.: 222,07g.
Morgenmad: Cukier, Nescafe Classic. Frokost: Szczypiorek, Sombrero Jalapeno, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Lipton Herbata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Mozzarella Light, Chleb Biały. Aftensmad: Cukier, Nescafe Classic, Pieczarki Smażone, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: KFD KFD WPC 82 Słony Karmel, Zott Protein Yogurt, Pepsi Max bez Cukru , Ferrero Raffaello, Monster Lewis Hamilton, Banan, Go Vege Peanut Butter, Chleb Biały. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Łukasz278's Vægt Historie
|