Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
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70 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1067 kcal
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Fedt: 18,52g | Prot.: 103,18g | Kulhyd.: 110,51g.
Morgenmad: Especiali Leite em Pó Integral , Pachá Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Hortifruti Queijo Minas Frescal. Frokost: Hortifruti Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Pão Francês. Snacks/Andet: Hortifruti Kiwi. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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