Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
|
59 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
731 kcal
|
Fedt: 26,03g | Prot.: 39,82g | Kulhyd.: 85,73g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Овсянка №2, Магнит Банан, Ирис Лён Коричневый, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Frokost: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриное Филе, Борщ с Курицей. mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomayalta's Vægt Historie
|