Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2015
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
974 kcal
|
Fedt: 40,39g | Prot.: 69,57g | Kulhyd.: 83,81g.
Morgenmad: Pınar Light Yoğurt, Şeftali, Beyaz Ekmek, Pınar Light Yoğurt, Biftek, Pınar Yarım Yağlı Süt, Nektarin, Limonata, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|