|
тренировка 🏋️♀️
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1801 kcal
|
Fedt: 54,71g | Prot.: 127,25g | Kulhyd.: 198,04g.
Morgenmad: Каша Пшеничная Шудашова, Шудашова Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой. Frokost: Огурец (с Кожурой), Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Курица Вареная, Шудашова Суп Лапша, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова . Aftensmad: Шудашова Ватрушка с Творогом, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Айсберг Морковь, Шудашова Картошка по Домашнему, Ашан Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|