Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2024
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 25,16g | Prot.: 53,69g | Kulhyd.: 346,04g.
Morgenmad: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Frokost: Mott's Granny Smith Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Aftensmad: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Andet: Cabernet Sauvignon Wine , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mere..
|
|
1894 kcal
|
Motion:
Dressage riding - 50 minutter, Horse grooming - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|