anggisyaifff's Dagbog, 23 apr 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2024

66,7 kg Indtil videre tabt: 12,1 kg. Stadig tilbage: 12,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 april 2024:

190 kcal

Fedt: 3,50g | Prot.: 6,00g | Kulhyd.: 31,00g. Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..

1814 kcal

Motion: Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..

Taber 4,6 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

anggisyaifff's Vægt Historie