|
Последствия вчерашнего дня Медика и дня Пап
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2223 kcal
|
Fedt: 69,32g | Prot.: 76,31g | Kulhyd.: 336,67g.
Morgenmad: Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Ромашка, Суп Куриный с Рисом, Мёд, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Aftensmad: Bounty Шоколадный Батончик, Киви, Малина, Славица Мороженое Пломбир "Советский". Snacks/Andet: Хладокомбинат Мацони 4%, Любятово Звездочки, Хладокомбинат Мацони 4%, Любятово Звездочки, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Гречка Отварная. mere..
|
|
2710 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|