Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2024
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3635 kcal
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Fedt: 99,96g | Prot.: 285,08g | Kulhyd.: 409,38g.
Morgenmad: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Frokost: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Aftensmad: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Andet: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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