Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2024
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1606 kcal
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Fedt: 46,95g | Prot.: 73,41g | Kulhyd.: 225,04g.
Morgenmad: Itambé Leite sem Lactose , Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Banana. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Abacaxi, LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Pão de Forma. Snacks/Andet: Italac Doce de Leite, Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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