Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2015
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
790 kcal
|
Fedt: 12,47g | Prot.: 67,79g | Kulhyd.: 111,51g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Смесь Сушеных Фруктов, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Frokost: Форель на Пару, Овощное Рагу, Белая Дача Бодрящая Редиска. Aftensmad: Белая Дача Men's Mix, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко, Грейпфрут. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|