Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2024
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1638 kcal
|
Fedt: 54,93g | Prot.: 65,62g | Kulhyd.: 214,99g.
Morgenmad: Özgüllü Tost Peyniri, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Marmarabirlik Маслины. Frokost: Курага, Muratbey Творог, Сахар, Nimet Lavaş, Bim Günlük Süt, Ячневая каша 10 гр, Mis Yoğurt, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. Aftensmad: Mis Yoğurt, Хлеб Цельнозерновой, Чечевичный суп с фаршем, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Snacks/Andet: Kent Tofita Böğürtlen, Torku Fındıklı Çikolata, Клубника, Красное Яблоко. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time, ролики - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|