Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1558 kcal
|
Fedt: 53,32g | Prot.: 128,65g | Kulhyd.: 6,36g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Uísque, Alface Americana, Tirolez Queijo Coalho, Alcatra. Aftensmad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Uísque. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 22 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|