|
на работе встретила тренера от которого скрывалась с марта месяца. сказал хватит страдать херней выходи на тренировки. надо, так надо, в пятницу сделаю кардио для начала, потому что был перерыв в 2 месяца и потом по накатанной)))
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1471 kcal
|
Fedt: 78,19g | Prot.: 72,88g | Kulhyd.: 116,44g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Global Village Кабачковая Икра, ВкусВилл Котлеты Куриные со Шпинатом, Фрунат Сушеное Манго. Aftensmad: От Палыча Торт Кенди Натс. Snacks/Andet: Кабачковая Икра, Смекалка Мясо Тушеное Говядина. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|