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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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555 kcal
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Fedt: 13,93g | Prot.: 86,20g | Kulhyd.: 18,47g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta, Lidl Hähnchenunterkeulen . mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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