Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2024
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 56,79g | Prot.: 68,32g | Kulhyd.: 133,94g.
Morgenmad: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajecznica. Frokost: Slodka Bulka. Aftensmad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Andet: Lajkonik Precelki, Somersby Mango & Lime, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Brawo 👏
Złapałaś wiatr w żagle 💪
27 apr 24 af medlem: klopsik1
|
Aż trochę jestem zaskoczona bo ostatnie 3 dni jadłam więcej a tu na wadze mniej 🤷♀️
27 apr 24 af medlem: Bahama007
|
W moim przypadku czasem bywa podobnie. Nadprogramowo pół czekolady mlecznej - czyli boisko 300 kcal, a dzień później pół kg mniej na wyświetlaczu wagi. :) - fajna niespodzianka.
27 apr 24 af medlem: Griszko
|
bardziej od więcej liczy się ..jak często. można jeść malutko ale często i dzięki temu blokować sobie zupełnie dostęp do własnego magazynu. ogólna zasada jest zawsze taka, że im częściej jesz to tym bardziej po dupie dostaje twoje ciało
27 apr 24 af medlem: vibo69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahama007's Vægt Historie
|