Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2024
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 39,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2740 kcal
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Fedt: 127,02g | Prot.: 107,24g | Kulhyd.: 277,97g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Crownfield Tiger Crunch. Frokost: Edeka Romanasalat, Lidl Salatgurke, Barilla Pesto Con Pomodori Secchi, Aldi Vollkornbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Thüringer Landstolz Mutzbraten. Aftensmad: Barilla Pesto Con Pomodori Secchi, Kunella Feinkost Herzhafte Remoulade, Edeka Romanasalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrötchen, Lidl Salatgurke, Milram Nordlicht Käse, Thüringer Landstolz Mutzbraten. Snacks/Andet: Storck Knoppers Nussriegel, Homann Hot Dog Sauce, Timbu Röstzwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , K-Classic Käseaufschnitt Light, Käse, Aldi Wiener Würstchen , Aldi Laugenzopf mit Käse. mere..
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3247 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Husarbejde - 1 time, zocken - 2 timer, Ride Motorcykel - 1 time og 20 minutter, Arbeit - 16 timer, Sove - 40 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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