Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2024
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1323 kcal
|
Fedt: 24,38g | Prot.: 203,52g | Kulhyd.: 69,59g.
Morgenmad: Café Expresso. Frokost: Café Expresso, Continente Salada Simples, Kiwi, Perca do Nilo. Aftensmad: Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Andet: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Tomates, Café Expresso. mere..
|
|
2869 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|