Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2024
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2607 kcal
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Fedt: 122,99g | Prot.: 116,42g | Kulhyd.: 249,13g.
Morgenmad: Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Mandeln, Milsani Activedrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli . Aftensmad: Avocado, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Pulled Chicken, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Lidl Apfeltasche, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Milbona High Protein Drink Vanille, Amfit High Protein Peanut Bars. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wo willst denn hin Andrè?
27 apr 24 af medlem: nöhöhöhö
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Den heiligen Gral finden 😜 +5 kg dabei KFA bei 10% halten, und hier gibt es halt ein Problem, weil mit mit dem Gewicht automatisch der KFA steigt... Deswegen steuern 'manche' mit Anabolensteroiden entgegen und vergessen dabei dass es kein Wirkung ohne Nebenwirkung gibt...
27 apr 24 af medlem: Andrė1
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Sind schon so viele gescheitert auf der Suche nach dem Gral. Aber bei einigen war halt auch der Weg das Ziel oder sie haben auf Umwegen was ganz anderes gefunden 🤷🏻♀️
27 apr 24 af medlem: Herbst-Prinz
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#Prinz - das ist wohl wahr, dennoch die jenigen die auf keiner Suche sind werden nicht mal die halblösungen finden 😱 deswegen ich lasse mir Zeit und genieße den Weg ...
27 apr 24 af medlem: Andrė1
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Oh nein, man findet oft auch, wenn man gar nicht sucht 😊 Jedenfalls wünsche ich dir viele erhellende Erkenntnisse 👍🏼
27 apr 24 af medlem: Herbst-Prinz
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Bernsteinzimmer würd auch reichen 😜
27 apr 24 af medlem: nöhöhöhö
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27 apr 24 af medlem: Herbst-Prinz
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