Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1236 kcal
|
Fedt: 55,74g | Prot.: 38,50g | Kulhyd.: 146,74g.
Morgenmad: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Super Bubur Buryam. Aftensmad: NutriSari Jeruk Peras, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Roti Panggang, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
workout - 1 time, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tesamonica88's Vægt Historie
|