Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2015
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
406 kcal
|
Fedt: 22,21g | Prot.: 19,92g | Kulhyd.: 31,89g.
Morgenmad: Filinchen Vollkorn, Almette Frischkäse Natur, Kaffee. Frokost: Tomaten, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Aftensmad: Filinchen Original, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andet: Gouda, Süßkirschen. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|