Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2015
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2646 kcal
|
Fedt: 79,11g | Prot.: 100,17g | Kulhyd.: 350,79g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. Frokost: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Диадар Печенье Сдобное Гармония, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Коркунов Конфета, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mere..
|
|
2914 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|