Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2015
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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626 kcal
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Fedt: 22,16g | Prot.: 32,89g | Kulhyd.: 95,51g.
Morgenmad: Carrefour Yaourt Soja, Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Frokost: Vinaigrette, Pâtes (Cuites), Fraises. Aftensmad: Bouillon de Légumes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Salade Verte, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Herta Pâte Brisée. Snacks/Andet: Auchan Lait Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Café. mere..
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1861 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Adélaïde33's Vægt Historie
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