Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2024
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 64,52g | Prot.: 43,69g | Kulhyd.: 125,43g.
Morgenmad: Rolffes Original Ahle Wurst, Leberpastete (Konserviert), BioBio Roggenvollkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Frokost: Fruchtsalat. Aftensmad: Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Butter, Karotten. Snacks/Andet: Merlot. mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Super 👍, 👣 läuft bei dir!
28 apr 24 af medlem: jachta
|
Danke, das macht mir auch gerade etwas Angst 😉
29 apr 24 af medlem: Tester67
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|