Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2024
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 73,91g | Prot.: 87,08g | Kulhyd.: 178,40g.
Morgenmad: Tereyağı, Bal, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Aftensmad: Cacık, Basmati Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Weider Glutamine, Proteinocean BCAA+, Hardline Kreatin, Kivi Meyvesi, Ananas, Muz, Çilek, Muz, Çilek, Ülker Çikolata %80 Bitter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|