Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2024
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
664 kcal
|
Fedt: 18,79g | Prot.: 36,49g | Kulhyd.: 85,23g.
Morgenmad: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Argeta Hühnerpastete, Kaffee, K-Classic Limburger. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Andet: Eridanous Weißer Nougat-Riegel mit Mandeln. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 3 minutter, Hvile - 5 timer og 7 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|