Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2024
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1925 kcal
|
Fedt: 83,51g | Prot.: 95,23g | Kulhyd.: 129,70g.
Morgenmad: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioBio Roggenvollkornbrot, Leberpastete (Konserviert). Frokost: Fruchtsalat. Aftensmad: Leerdammer Leger, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Beck's Bier (330ml), Merlot, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Spargel. mere..
|
|
3041 kcal
|
Motion:
Sex - 1 time og 30 minutter, Cykling - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|