Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2024
|
136,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 46,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1899 kcal
|
Fedt: 72,89g | Prot.: 90,60g | Kulhyd.: 215,89g.
Morgenmad: Kerrygold Butter Gesalzen, Gekochtes Ei, Bauernbrötchen, Herta Genuss Momente Grillschinken, Milram Müritzer Original, REWE Brötchen. Frokost: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Ananas, Ja! Magerquark . Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Kerrygold Butter Gesalzen, Herta Genuss Momente Grillschinken, Roggenbrötchen, Bahlsen Pick Up!. mere..
|
|
3376 kcal
|
Motion:
Spazieren gehen - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Haaren1988's Vægt Historie
|