account1246's Dagbog, 30 apr 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2024
94 kg Indtil videre tabt: 6 kg.    Stadig tilbage: 11 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 april 2024:
1377 kcal Fedt: 54,51g | Prot.: 49,00g | Kulhyd.: 177,91g.   Morgenmad: Countdown Lite Milk, Kellogg's Coco Pops. Frokost: Hot Chilli Pepper, Noodles (Fat Added in Cooking). Aftensmad: Pork Sausage (Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Andet: Pear, Satsuma. mere..
2290 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,9 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


account1246's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.