Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2015
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
817 kcal
|
Fedt: 20,47g | Prot.: 78,83g | Kulhyd.: 78,57g.
Morgenmad: Erdbeeren, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Gut Langenhof Hähnchen Nuggets. Aftensmad: Bio Sonne Agavendicksaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Leinsamen, Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren. Snacks/Andet: Gouda, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Marshmallows. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|